стенфордский профессор келли макгонигал (настоящий профессор — живая, интересная, лекциями которой всегда впечатлены слушатели) выпустила в свет данную книгу как квинтэссенцию опыта в вопросе силы воли.

очень доступно показано, как бороться с искушением (например, съесть конфетку), как мотивировать себя на постоянные занятия спортом, что себе говорить, когда хочется того, чего нельзя, и когда не хочется того, что нужно!

лично для себя я взял всего одну, но чертовски работающую фишку, как продлить свои тренировки, несмотря на то что «уже устал/и так потренировался/это уже намного больше, чем вчера/больше не могу» и тому подобное.

и особенно благодарен за правильную подачу материала — с юмором, который наверняка в черновом варианте был еще жестче 🙂

рекомендую всем и каждому!

* важинский

Напоминаем, популярные бизнес- и развивающие книги в электронном формате (всего более 50) получают все наши клиенты в коучинге >>> и все клиенты на курсах скорочтения >>>